何妮不挑食是個小吃貨!!
坐上餐椅看到食物時會特別開心
四個月開始淺嚐離乳食品 (邊試過敏食物)
六個月後吃的量比較大了才做成冰磚泥
[BLW]嘗試自己吃讓她喜歡吃飯這件事
食物以小孩能接受的程度給予順其自然不強求逼迫
天然食材為主~營養均衡很重要
食物六大類 :(一)五穀根莖類 (二)蔬菜類 (三) 蛋豆魚肉類 (四)奶類 (五) 水果類 (六)油脂類
我是以冰箱現有食材做變化~
主食以白飯.燉飯.義大利麵.寶寶米線.烏龍麵~常變換才不容易吃膩
水份一定要適時補充~(妮有一陣子突然不愛喝水,我試用湯匙舀給她就喝了)
妮特別愛喝蘋果洋蔥水所以我也很常用~全家人都可以喝
(洋蔥切塊冰過冷凍再蒸,水份會出比較多但味道會比較淡)~提供參考
(撈起來的料不要浪費~我會剁碎做成冰磚備用)
妮現在1y1m15d 吃全蛋但不愛直接喝鮮奶~
所以早餐我會用鮮奶煮燕麥片快速又方便(有時會加黑芝麻~很香唷)
現在不管煮什麼妮都很捧場
(副食品吃得好才給其他零食~我通常是出門妮乖當獎勵給的)
我應該算是混合派的媽咪~不管什麼派小孩願意吃才重要
謝謝妮妮很配合~目前成長曲線一直都在標準之上(體重標準身高略高)
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